2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
1393 kcal
|
脂質: 51.01g | たんぱく質: 91.42g | 炭水化物: 138.48g.
朝食: Варенье, Heinz Соус Барбекю, Творожные Пончики, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. 昼食: Варенье, Творожные Пончики, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Свеклы с Сыром. 夕食: Кофе с Молоком, Zhukovka Сыр Бри. 軽食/その他: Булочные Вольчека Сушки. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|