|
шаги 11049
|
97.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
1299 kcal
|
脂質: 58.23g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 125.93g.
朝食: Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Красное Яблоко. 昼食: Пицца с Ветчиной и Грибами, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. 夕食: Мандарины, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Красная Цена Маслины без Косточки, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Руккола, Квашеная Капуста. もっと...
|
週に7 kg減量中
|