2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1741 kcal
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脂質: 70.70g | たんぱく質: 143.96g | 炭水化物: 135.40g.
朝食: Зерница Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, с. Пудовъ Мак для Выпечки, Растительное Масло, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%. 昼食: Грейпфрут, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 夕食: Авокадо Авокадо, Подлива из куриной печени. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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