2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
1595 kcal
|
脂質: 49.78g | たんぱく質: 123.74g | 炭水化物: 162.09g.
朝食: ВкусВилл Сырники Приготовь Сам, Мясновъ Молоко 1%, Кофе. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Диетические Индейка Охлажденная. 夕食: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Креветки Тушеные, Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясновъ Молоко 1%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|