2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
871 kcal
|
脂質: 36.86g | たんぱく質: 49.75g | 炭水化物: 87.73g.
朝食: Nestlé Iogurte Ameixa, Aveia e Amaranto, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Santa Clara Capuccino, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mãe Terra Chia Semente , Tirolez Creme de Ricota, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Ovo, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais. 昼食: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Molho Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída, Legumes Refogados. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Ameixa, Aveia e Amaranto, Growth Supplements Whey Concentrado, Mãe Terra Chia Semente , Quaker Aveia em Flocos, Pif Paf Biscoito de Queijo, Tâmara. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|