2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
1375 kcal
|
脂質: 50.68g | たんぱく質: 121.76g | 炭水化物: 106.00g.
朝食: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Кофе с Молоком, Край Каравай Батон с Отрубями, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Помидоры, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный. 昼食: Рот Фронт Карамель Барбарис, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей. 夕食: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Винегрет Классический, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). 軽食/その他: Экопродукт Варенье Вишня, Простоквашино Сметана 20%, Братья Караваевы Ленивые Вареники, Кофе с Молоком, Сава Повидло Яблочное, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|