2023年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1007 kcal
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脂質: 40.58g | たんぱく質: 27.99g | 炭水化物: 137.59g.
朝食: Bakwan, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Uduk. 昼食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Semangka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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