2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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957 kcal
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脂質: 17.76g | たんぱく質: 30.87g | 炭水化物: 173.66g.
朝食: Nescau Nescau com Leite, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito, Melão. 昼食: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Alface, Arroz Branco (Cozido), Nhoque. 夕食: Hortifruti Mamão Papaia, Melão. 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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