2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1401 kcal
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脂質: 76.72g | たんぱく質: 92.82g | 炭水化物: 82.51g.
朝食: Сарделька, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Джон Джоли Рыбный Суп. 夕食: SPAR Шаурма с Курицей , Подорожник Эклер. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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