2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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390 kcal
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脂質: 15.89g | たんぱく質: 43.61g | 炭水化物: 16.31g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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