2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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2335 kcal
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脂質: 114.00g | たんぱく質: 159.00g | 炭水化物: 184.00g.
朝食: McDonald's Sausage McMuffin with Egg, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Great Value Hot Dog Buns, Aidells Habanero & Green Chile Sausage, Wal-mart Deli Deviled Egg Potato Salad. 軽食/その他: Hershey's Miniatures, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Fannie May S’mores Snack Mix. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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