2015年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 13日:
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1483 kcal
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脂質: 28.53g | たんぱく質: 82.61g | 炭水化物: 223.33g.
昼食: 7Days Bake Rolls Tomate Olive, Champignon Sauce, Risotto mit Gemüse, Hähnchenbrustfilet Gebraten. 夕食: Storck California Früchte, Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard, Apfel, K-Classic 4-Korn Joghurt. もっと...
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2273 kcal
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運動:
漕艇する - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 6 時間 30 分. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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