2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.0 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1053 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 99.63g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Hard-Boiled Egg, Urban Remedy Macro Bowl No Dressing, Hard-Boiled Egg. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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