2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1895 kcal
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脂質: 69.09g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 239.74g.
朝食: La Serenísima Leche Descremada, Aguila Nut Sabor Avellana, Fargo Pan Integral Grano Entero. 昼食: Nestlé Leche Condensada, Lasaña sin Carne con Verduras. 夕食: Aguila Nut Sabor Avellana, Fargo Pan Integral Grano Entero, Café Cortado, Tostado Sándwich. 軽食/その他: Lasaña sin Carne con Verduras, Aguila Nut Sabor Avellana, Fargo Pan Integral Grano Entero. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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