2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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2166 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 126.49g | 炭水化物: 282.09g.
朝食: Maçã, Activia Iogurte Aveia. 朝食後: Bold Snacks Bold Thin Caramelo & Amendoim . 昼食: Seletti Suco Maracujá (com Adoçante), Ovo Cozido, Feijão Carioca, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Activia Iogurte de Aveia, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Spoleto Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Blueberry, Melão Amarelo. もっと...
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体重に変化ありません
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