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Pesagem do dia 31/10/2023: 83,9kg
***** (dep)
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83.9 kg
これまでの減量分: 96.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1818 kcal
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脂質: 64.78g | たんぱく質: 112.18g | 炭水化物: 207.06g.
朝食: Peras. 昼食: Bistrot Fitness Macarrão de Whey com Frango na Mostarda, Legumes Refogados. 夕食: Sodiê Bolo Crocante, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Melão, Uvas, Mangas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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