2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
782 kcal
|
脂質: 27.86g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 49.10g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Горчица, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Укроп, Олейна Масло Растительное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Экокультура Томаты Черри, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Горчица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Приготовленная Морковь, Белая Дача Рукола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Лук, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). 軽食/その他: Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Bud Пиво Светлое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|