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Precies 1 minuut voor de wekker wakker. Eigenlijk geen zin om er uit te gaan. 🤕 Niet zo zeer voor wat er vandaag op het programma staat, maar omdat morgen veel te heftig word, wil ik het liefst vandaag de hele dag slapen. Energie bijtanken 🫣
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87 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1780 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 139.74g | 炭水化物: 173.78g.
昼食: Grand'Italia Fusilli Tricolore , John West Tonijnstukken in Water, AH Sla Compleet Griekse Salade. 夕食: AH Aubergine, PICNIC Kipburger, Komkommer (met Schil), HAK Mexicaanse Bonenschotel . 軽食/その他: Becel Light, AH Rookkaas 40+ Chili, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Lindahls Protein Milk Choco. もっと...
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体重に変化ありません
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