2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
1597 kcal
|
脂質: 84.42g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 141.28g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Fish House Горбуша Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. 昼食: Помидоры, Котлета Домашняя, Буздякский Сливочно-Грибной Соус, Картофельное Пюре. 夕食: Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Великий Устюг Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. 軽食/その他: Мёд, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|