2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
1570 kcal
|
脂質: 91.87g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 109.79g.
朝食: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Слобода Майонез, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Яйцо Куриное, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. 昼食: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Националь Киноа, ВкусВилл Соус Песто К Салату. 夕食: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Snaq Fabriq Qwikler Praline. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|