2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1509 kcal
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脂質: 89.06g | たんぱく質: 70.81g | 炭水化物: 106.75g.
朝食: Сливочное Масло, Belvita Печенье Мультизлаковое, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Мёд, Кофе, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом" , Омлет с Молоком. 昼食: Чай, Аджика, Сметана 20%, Сыр Фета, Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Мираторг Пельмени Классические Мини. 夕食: Сыр Голландский, Мёд, Кабачки Жареные, Кофе. 軽食/その他: Viking Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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