|
Задача: Неделя без срывов!
Если продержалась, то на следующий день ставлю +
Взвешивание теперь 1 раз в неделю.
|
65.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
892 kcal
|
脂質: 31.26g | たんぱく質: 67.86g | 炭水化物: 90.28g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. 昼食: Редис, Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Мёд, Горчица. 夕食: Редис, Fish House Филе Минтая в Кляре, Растительное Масло, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Starberry Смузи Киви Тропик. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|