2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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2232 kcal
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脂質: 99.33g | たんぱく質: 108.37g | 炭水化物: 228.69g.
朝食: Café de Olla, Avena con Leche. 昼食: Caldo Tlalpeño, Chili's Club Sandwich de Pollo Cajun. 夕食: Frijoles Refritos, Guiso de Lentejas. 軽食/その他: Picadillo, Crema de Cacahuate, Manzana, La Suiza Media Crema Ácida, Tostitos Salsa Verde. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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