2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1440 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 111.62g | 炭水化物: 149.50g.
朝食: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо Хасс, SPAR Пирог с Капустой. 昼食: Tamaki Соус Устричный, Редис, Желатиновый Десерт, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макфа Гречка на Воде. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Profood Соевый Изолят, Магнит Манго. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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