2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
1576 kcal
|
脂質: 86.02g | たんぱく質: 70.90g | 炭水化物: 132.79g.
朝食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Шампиньоны Жареные, Морковь по-Корейски, Heinz Соус Барбекю, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Эконива Сыр Щучанский, Рублевский МПЗ Карбонад. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Морковь по-Корейски, Помидор Соленый, Вольчек Хлеб Зерновой, Салат из Свеклы с Сыром, Котлеты из Куриной Грудки, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. 夕食: Творожные Пончики, Останкино Салями Итальянская, Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|