2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1672 kcal
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脂質: 46.91g | たんぱく質: 103.70g | 炭水化物: 205.65g.
朝食: Бабушка Аня Домашние Вареники с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевский Сгущенка с Сахаром . 昼食: Кинто Соус-Крем Бальзамический Инжир , Огурец (без Кожуры), Экокультура Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", НЕВА Зефир, Кабачки Жареные, Свинина Запеченая, Зеленый Чай, Фруктово-Ореховая Смесь. 夕食: Бабушка Аня Домашние Вареники с Творогом, Зеленый Чай. 軽食/その他: Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос, Зеленый Чай. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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