2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
1502 kcal
|
脂質: 41.72g | たんぱく質: 120.59g | 炭水化物: 162.73g.
朝食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Цветная Капуста на Пару, Ресторация Обломов Мусс из Красной Фасоли с Кинзой и Грецкими Орехами, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Глобус Песочное Кольцо с Арахисом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Салат Витаминный. 夕食: Окей Груша Конференс, Перекресток Грудка Куриная Гриль. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|