2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
1816 kcal
|
脂質: 82.36g | たんぱく質: 137.02g | 炭水化物: 100.80g.
朝食: Global Village Овощи Гриль, Лаваш Армянский, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Bombbar Протеиновый Батончик, Чудо Сырок Глазированный Бисквит. 夕食: Перекресток Семга Стейк, Рис Вареный, Русский Хлеб Хлеб Черный, Грабли Селедка Малосольная. 軽食/その他: Творожная Запеканка ПП. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|