2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
2080 kcal
|
脂質: 57.41g | たんぱく質: 176.32g | 炭水化物: 208.28g.
朝食: Сырники Домашние, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Пицца с Ветчиной и Грибами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. 夕食: Сыр Российский, Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Простоквашино Творог 5%, Epica Йогурт Манго, Фундук Фундук, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|