2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
1386 kcal
|
脂質: 40.49g | たんぱく質: 144.65g | 炭水化物: 102.89g.
朝食: Biscolata Roll, Окей Грудка Куриная Отварная, Каждый День Брюссельская Капуста , Окей Цветная Капуста, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 昼食: Russian Steamed Broccoli, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Увелка Каша Пшеничная на Воде. 夕食: Виктория Грудка Куриная Отварная, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Cucumber (with Peel). 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
Verónika Raydok-Halenの体重の記録
|