2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
1617 kcal
|
脂質: 71.43g | たんぱく質: 58.10g | 炭水化物: 193.22g.
朝食: Чай, Белебеевский Сыр 45%, Каравай Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. 昼食: Голубика, Магнит Банан, Юнимилк Молоко "Шадринское", Каравай Хлеб Дарницкий, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Борщ с Говядиной. 夕食: ВкусВилл Манго, Банан, ЯНТА Кефир 2,5%. 軽食/その他: Мандарины, Яшкино Вафли Шоколадные. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|