2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1019 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 59.74g | 炭水化物: 71.97g.
朝食: Оливье без Майонеза, Кофе с Молоком, Румянец Пончик с Черникой. 昼食: Семга Слабосоленая, Hochland Крем-Сыр, Овсяноблин. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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