2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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810 kcal
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脂質: 26.27g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 87.59g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mexido. 昼食: Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Batata Doce Cozida, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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