2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1278 kcal
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脂質: 58.76g | たんぱく質: 110.85g | 炭水化物: 80.31g.
朝食: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Яблоко, Эконива Сыр Durr, Яйцо, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. 昼食: Гармония Творог Обезжиренный, Yelli Ленивые Голубцы, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Авокадо. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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