2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1497 kcal
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脂質: 78.84g | たんぱく質: 60.94g | 炭水化物: 144.95g.
朝食: Semangka. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Cumi Goreng, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. 軽食/その他: Garuda Kacang Kulit, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang Goreng. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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Alesha Hibatillah Rahmanの体重の記録
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