2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
1588 kcal
|
脂質: 73.55g | たんぱく質: 58.90g | 炭水化物: 171.91g.
朝食: Салат с корейской морковкой. 昼食: Банан, Рис Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Вареники с Картошкой, Сметана 15%. 軽食/その他: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|