2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1439 kcal
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脂質: 35.22g | たんぱく質: 62.41g | 炭水化物: 99.57g.
朝食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Eurospar Капуста Тушеная, Самокат Молоко 1,5%. 昼食: Милка Белый Шоколад , Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый, Картофельное Пюре, Caloristika Ягнёнок Запечённый с Овощами и Нутом, Пеликан Тунец в Томате с Овощами, Martini Prosecco. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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