2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1250 kcal
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脂質: 61.26g | たんぱく質: 59.01g | 炭水化物: 115.01g.
朝食: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Инской Хлеб Сибирский, Яйцо, Вязанка Колбаса Сливушка. 昼食: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Стародворье Сосиски "Сочинки", Карат Сыр Плавленый Сливочный, Инской Хлеб Сибирский. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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Я похудею. Да будет такの体重の記録
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