2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
1485 kcal
|
脂質: 54.31g | たんぱく質: 78.54g | 炭水化物: 169.47g.
朝食: Cap Cay Kuah, Tempe Mendoan, Kopi Luwak White Koffie Original, Nasi Putih. 昼食: Cap Cay Kuah, Tempe Mendoan, Babat Sapi, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. 軽食/その他: Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tango Tango, Sosis Solo. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|