2015年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 13日:
|
1272 kcal
|
脂質: 37.81g | たんぱく質: 94.82g | 炭水化物: 149.08g.
朝食: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Гост Паштет Шпротный. 夕食: Увелка Гречневая Каша, Гречневая Каша, Котлета Говяжья. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|