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Nach der letztem Woche bin ich sogar froh, dass ich zumindest gehalten habe!
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62.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 13日:
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1513 kcal
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脂質: 71.75g | たんぱく質: 59.12g | 炭水化物: 152.30g.
朝食: Birnen, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 昼食: K-Classic Sonnenblumenöl, K-Classic Weißer Käse Light, Salat Fix Dill Kräuter Trockenprodukt, Kreation. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. 軽食/その他: Drink Soja So Lecker Bio Schoko Soja Drink. もっと...
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3037 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 掃除 - 5 時間, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, デスクワーク - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 30 分, 運転 - 1 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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