2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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630 kcal
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脂質: 6.74g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 87.59g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Pão com Manteiga. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Dona Raiz Bolo Integral Cacau, Ameixa Seca, Banana Prata, Melão. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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