Korty_Kの日記, 2015年 04月 13日

2015年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.1 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 5.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 13日:

2115 kcal

脂質: 94.46g | たんぱく質: 50.58g | 炭水化物: 266.98g. 朝食: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Торт, Печенье к Чаю, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 夕食: Milka Шоколад Молочный. 軽食/その他: Сахарное Печенье (с Маргарином), Рис Вареный. もっと...

1843 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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