2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
|
1472 kcal
|
脂質: 74.96g | たんぱく質: 73.20g | 炭水化物: 131.89g.
朝食: Рот Фронт Халва Глазированная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. 昼食: Сметана , Рыба Отварная, Помидоры. 夕食: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Востряково Сало Белорусское, Жареный Картофель. 軽食/その他: Свит Лайф Конфеты Hot Chocolate, Кофе с Молоком, Smart Formula Печенье Мультизлаковое без Сахара , California Gold Nutrition Батончик с Карамелью и Миндалем. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|