2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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2091 kcal
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脂質: 89.60g | たんぱく質: 69.84g | 炭水化物: 259.56g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 3,5%, Самокат Каша Овсяная Моментального Приготовления, Вишня и Миндаль, со Сливками, Самокат Пирожное Наполеон, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный, Natura Сыр Сливочный 45%, Мираторг Филе Телятины , Гречка Отварная, Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Natura Сыр Сливочный 45%, Barilla Макароны Вареные , Самокат Десерт Кокосовый с Чиа и Манго. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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