2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1065 kcal
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脂質: 52.59g | たんぱく質: 69.60g | 炭水化物: 84.72g.
朝食: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Chia-Samen, Alnatura Hanfsamen Geschält , Flohsamenschalen, Leinsamen, YFood Classic Choco, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. 昼食: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, PowerBar Protein Plus Chocolate Nut. 夕食: Schokoriegel. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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