2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1190 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 63.82g | 炭水化物: 129.30g.
朝食: Saputo Cocktail Bocconcini, Cucumber (with Peel) , Nonna Pia's Balsamic Glaze. 昼食: La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Nonna Pia's Balsamic Glaze, Janes Pub Style Chicken Nuggets. 夕食: Tropicana Orange Juice, Crab, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Chow Mein Chinese Noodles . 軽食/その他: Nestle Hot Chocolate. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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