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Pesagem do dia 30/10/2023: 84,4kg
***** (ant)
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84.4 kg
これまでの減量分: 95.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1335 kcal
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脂質: 47.26g | たんぱく質: 70.10g | 炭水化物: 161.13g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Maçã. 昼食: Bolo de Banana e Aveia, Pipoca Branca (em Óleo), Muffato Torta de Frango. 夕食: Salada Vinagrete, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Frango Desfiado, Abobrinha Cozida, Abobrinha Refogada, Baião de Dois. 軽食/その他: Dori Bala Mel Recheada. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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