2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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852 kcal
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脂質: 33.97g | たんぱく質: 57.87g | 炭水化物: 84.31g.
朝食: Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Naked Nutrition Naked Greens, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Cooked Egg White, Hard-Boiled Egg , Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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