2023年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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726 kcal
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脂質: 29.69g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 66.22g.
朝食: Banana, Ovo Frito. 昼食: Pepino (Descascado), Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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